자아성찰 프로그램 part2. 불교프로그램 1. 틱낫한 스님 - 걷기명상 틱낫한 스님이 이끄는 프랑스 남부 보르도지방의 수행공동체 플럼빌리지에서 mindfulness(깨어있음) - ‘지금 여기’에 집중하며 숨을 쉴 때는 숨만 쉬고, 걸을 때에는 걷기에만 집중한다. 지금 이 순간 존재하지 않는 상념, 고민에서 벗어난다. 아침6시 기상 - 30분 좌선 - (8:30~12:00) 틱낫한 스님 법문 - 16:30 조별 모임 규율이 엄격한 타 참선프로그램과 달리 자유로운 분위기 http://www.plumvillage.com 행복공장장이 꼽는 keyword : 오직 지금 여기 2. 근본불교 - 위빠사나 '대념처경'에 따라 수행 알아차림의 수행 - ‘세상어디에도 ‘나’라고 할 만한 것이 없다.’ ‘생각으로서가 아니라, 실제로 무엇을 보았는가’ http://.. 더보기 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 다음 목록 더보기